水是生命之源，想要获得健康，就必须喝好水，让水充分达到保健效果。随着我国人均经济水平和生活水平提高，自我保护意识对饮水有更高的要求，饮水卫生也渐渐引起人们高度的重视。但如何做到健康饮水呢？让我们听听专家的建议吧。

80%疾病与水质不良有关

水是人类最宝贵的资源，但随着工业的发展，世界范围的饮水水源污染越来越严重，人类饮用水的危机也越来越大。从全国范围来看，水中病原微生物、重金属和有机物等三种污染并存，饮水污染危害健康形势严峻。据报道，80%的疾病与水质不良有关；50%的儿童死亡与水质不良有关；50多种疾病与饮用不良水质有关。

城市制水工艺有局限性

目前，我国饮水卫生存在一定的问题，城市自来水厂一直沿用100多年的混凝、沉淀、过滤、加氯消毒的常规饮用水处理工艺。而当原水中含有有机物污染，加氯消毒后，却可能衍生三卤甲烷等消毒副产物，对人体健康带来危害。

除了水源的污染，自来水供水管网及二次供水污染也面临严峻的局面。管网陈旧，水铁锈色；管网破损，维修污染等等。自来水厂出来的水通常是合格的，但是即使是合格的水，从自来水厂到用户家里需要使用很长的管道，时间则可能长达一周。在这期间，管道里发生的物理、化学变化，导致生物和化学的不稳定，会引起水质变差。

惠特尼净水小贴士：健康饮水小常识

为了提高生活品质，建议居民在家中安装净水设备，如果还没有安装净水器，那么按照专家提示，也能喝到相对安全、健康的饮用水。

1、自来水一定要烧开以后再饮用，如果能够做到烧开后保持开水沸腾3至5分钟再熄火就更好了。一般说来，自来水经过高温烧开，能够杀灭大部分细菌和病毒，这是安全饮水的最基本保证，请大家一定喝烧开的自来水。

2、每天清晨烧开水时，请先把留在自来水管里一夜的死水放掉。因为滞留在水管中的死水经过一夜的沉淀，难免会滋生细菌等不洁物质，用来洗漱没有任何影响，但是用来饮用杂质会比水管中的流动水高一些。

3、喝好水，选对净水器是关键。市场上常见的净水器主要有几大类，分别是过滤型净水器、吸附型净水器、软化型净水器。选择时要根据自身的特点进行选择。